Le blog de NordicPat

Et pourtant, à force de constater que mes pulsations restent dans le bas de mes zones de fréquence cardiaque, je commençais à...

Les bâtons et de bonnes chaussures sont les outils indispensables du marcheur nordique. C'est aussi son investissement le plus...

Chaussures pleines de boue ou trempées après votre sortie ? Un nettoyage soigneux s'impose. Mieux vaut ensuite les laisser égoutter et...

Le marcheur nordique peut être amené à cheminer sur des parcours variés, parfois inconnus. C'est même une bonne idée pour éviter la...

Non, il ne s'agit de trouver "la force", ni de se protéger la tête contre les branches en travers du chemin ou des noisettes lancées par...

Avez-vous déjà marché (nordique ou pas) de nuit en forêt ? Même si on marche comme d’habitude, cheminer dans l’obscurité avec le faisceau...

. Cherchez l'erreur Sur un parcours en boucle (en partant et en arrivant donc, par définition, au même endroit), mes stats de sortie...

La FFA organise les championnats départementaux et régionaux et le championnat de France, qui rencontrent un vif succès et dont le niveau...

Je rentre satisfait d'une compétition près de chez moi : la Rolinordik. Une "petite compétition" qui a tout d'une grande pour rendre un...

Marcher nordique (ou pas), c'est top ! Quel bonheur de profiter de la nature, du chant des oiseaux, des fleurs au bord des chemins......

Le ski de fond figurait au programme des premiers Jeux Olympiques d’hiver organisés en 1924 à Chamonix. Dès lors, les skieurs scandinaves...

L’activité physique est un facteur essentiel pour préserver ou retrouver sa santé, son bien-être et contribuer à la qualité de vie. La...

Chacun aspire à vivre longtemps… en bonne santé. L’activité physique y contribue largement. Se sentir bien dans son corps, dans sa tête,...

Le corps ne s'use que si on ne s'en sert pas ! C'est ce qu'affirme l'introduction d'un dossier du magazine de l'INSERM (Institut...

Pour la santé et pour la forme : Les avantages de la marche nordique sont avérés, sur tous les plans : amélioration des capacités...

Les séances de marche nordique solitaires en nature permettent de « se retrouver ». Respirer à pleins poumons, mettre tous ses sens...

La marche nordique a ceci de spécifique qu’elle peut être, selon la façon dont on l’envisage, un sport santé, un sport (ou pas !?) loisir...

Sport santé par excellence, la marche nordique est aussi un sport destiné aux sportifs accomplis en quête de performance et de...

Grâce à ses vertus, la marche nordique est un excellent complément d’entraînement pour tous les pratiquants, notamment de sports...

Elisabeth Vallette (championne de France Master de marche nordique) présente une synthèse des multiples bienfaits de la marche nordique,...