L’activité physique est un facteur essentiel pour préserver ou retrouver sa santé, son bien-être et contribuer à la qualité de vie. La marche nordique est une activité "tous bénéfices" de ce point de vue.
De multiples avantages pour répondre à toutes les aspirations.
La marche nordique permet de répondre à des attentes diversifiées, à tout âge et quelle que soit sa condition physique. Les publications suivantes ont pour pour vocation d'en présenter ses bénéfices, pour la santé la forme et le mental, en fonction des attentes de chacun :
· Rester le plus longtemps possible en bonne santé et en pleine forme
· Une pratique ouverte à tous
· Un ‘’vrai sport’’ pour les compétiteurs
· Une alternative intéressante pour tous les sportifs
- Effort et dépassement : un bon moyen pour relever de défis personnels, petit ou grands
- Passer de superbes moments pour "se retrouver", renouer avec soi, ses sens, ses sensations et son environnement
Vous n'êtes pas encore une marcheuse ou un marcheur nordique ? Alors une seule question quand vous aurez lu cela :
Vous commencez quand ?
Bravo mdesmet. Oui, 2 bâtons de marche nordique ça vaut bien une cure de jouvence ! Quelle chance nous avons d'avoir découvert ça.
J'ai commencé la marche à 67 ans , après une crise cardiaque. Un vrai miracle physique et mental. J'en ai maintenant 79 et suis en meilleur état qu'avant la crise. A consommer sans modération pour le meilleur et pour la vie.!!!!