Le blog de NordicPat

Envie d'attraper "le bon geste", de progresser techniquement ? Ce tuto audio va vous permettre de vous approprier les fondamentaux de la...

Un tuto audio à écouter en marchant pour vous vous aider à progresser en musique, ça vous dirait ? Je vous en avais proposé un suite à la...

Voici un outil pour travailler votre résistance, avec le tempo pour réaliser une série de trois fois cinq minutes "au seuil" : à la...

Trouver le bon équilibre entre cadence et amplitude, c'est l'objet de ce tuto tout en offrant aussi une belle "sortie plaisir" rythmée....

Varier les séances en marche nordique… ou pas ? Quand même, oui varier les parcours, varier les rythmes, ça fait du bien à la tête et à...

On parle de plus en plus de marche afghane en tant que pratique physique et psychique. C'est tout à fait complémentaire à la marche...