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NordicPat
Tempo audio Rythmes et Bâtons
Oui il s'agit bien de musique, d'une playlist pour battre la mesure en marchant nordique. Mais c'est une sélection de musiques variées...
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NordicPat
De la soul pour marcher cool
Varier les rythmes est l'un des secrets pour progresser en marche nordique et tout simplement se faire plaisir. Varier les rythmes, et...
310 vues
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NordicPat
Tempo audio RSS
I Il n'est pas question ici d'un flux RSS généré sur Internet, mais d'un flux de photons en provenance directe du soleil tropical : Une...
238 vues
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NordicPat
Jeux de cadences
Ce qui est bien avec la marche nordique, c'est qu'on n'a jamais fini de progresser. J'ai "travaillé" sur l'amplitude en particulier pour...
968 vues
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NordicPat
Des tempos pour tenir la cadence
La musique adoucit les mœurs… et soutient le marcheur nordique. Quand on a envie de "mettre le feu" en marchant (au moins une petite...
1 735 vues
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NordicPat
Un outil pour une sortie à « allure spécifique »
J’ai raconté dans l’article Sortie longue ET allure spécifique pourquoi et comment je me suis offert une belle grande sortie, tout en...
302 vues
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NordicPat
Votre test VMA
On n'est pas obligé de marcher vite pour bien marcher nordique. Encore moins pour se faire plaisir. Mieux vaut penser à une belle...
1 345 vues
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