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NordicPat
Comment ça marche ?
Outre l’utilisation de bâtons spécifiques, la marche nordique se différencie de la marche ‘’normale’’ ou de la randonnée avec bâtons. Les...
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NordicPat
Les raisons de se lancer
Le succès croissant rencontré par la marche nordique n’est pas un hasard. Cette pratique physique et sportive, beaucoup plus riche qu’on...
313 vues0 commentaire


NordicPat
Toutes les marches que j'aime
Voilà un dégradé de couleurs et d'ambiances, une illustration symbolique des plaisirs variés que peut nous procurer la marche nordique...
221 vues0 commentaire


NordicPat
A quel rythme, à quelle fréquence ?
Le grand principe est la progressivité. Il est capital de tenir compte de ses capacités pour ne pas se mettre tout de suite ‘’dans le...
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NordicPat
Quels objectifs ? Les atteindre
Petites ou grandes, les ambitions du marcheur nordique le motivent pour mettre sans cesse un pied devant l'autre. Avancer, c'est le...
818 vues3 commentaires


NordicPat
Décompression + Régénération
Deux séances de marche nordique en une, voilà une bonne façon de se remettre sur le bon chemin -nordique-, tant pour la tête que pour le...
204 vues0 commentaire


NordicPat
Comment s'y mettre
Simple, facile et économique, la marche nordique est à la portée de tous. Quelques conseils et un petit équipement, et hop, c'est parti !...
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NordicPat
L'équipement
Un avantage non négligeable de la marche nordique est son aspect financier. Un petit investissement raisonnable pour l’équipement,...
102 vues0 commentaire


NordicPat
La séance type
En groupe, les séances se déroulent en général sur une durée d’environ 1h30 à 2h00 Elles commencent par une séquence d’échauffement...
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NordicPat
Vous commencez quand ?
Les avantages de la pratique de la marche nordique sont multiples, les inconvénients inexistants sauf pathologie grave. Alors pourquoi ne...
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NordicPat
Marche afghane, le 3ème souffle
Autant activité physique que psychique, voilà une pratique qui peut parfaitement s’intégrer dans une séance de marche nordique, en...
1 379 vues2 commentaires


NordicPat
Quelle image de la marche nordique ?
La marche nordique fait partie de ces activités dont l’image est floue. Elle génère parfois une certaine forme d’amusement, voire de...
449 vues0 commentaire


NordicPat
Quel(s) avenir(s) pour la marche nordique V2 ?
Cette question suscite manifestement beaucoup d'intérêt auprès des marcheuses et marcheurs, le post étant entré au top 3 des plus...
412 vues3 commentaires


NordicPat
Un peu d'histoire
Le ski de fond figurait au programme des premiers Jeux Olympiques d’hiver organisés en 1924 à Chamonix. Dès lors, les skieurs scandinaves...
48 vues0 commentaire


NordicPat
Quel(s) avenir(s) pour la marche nordique ?
La marche nordique fait face (au moins en France) a une situation paradoxale. D’un côté une évolution spectaculaire du nombre de...
520 vues7 commentaires
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