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4 préalables pour progresser
Rares sont les marcheuses et marcheurs nordiques, même confirmé.e.s, qui peuvent se targuer d’avoir une technique irréprochable. Malgré...
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Tu t'es vu quand tu marches ?
Loin de moi l’idée d’une interpellation moralisatrice comme dans la pub contre l’alcoolisme. Mon propos est d’attirer l’attention sur les...
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Fluidité, amplitude… et vitesse
Que ce soit dans le cadre d’une compétition ou même simplement à l’occasion d’une sortie habituelle, on peut avoir besoin -ou envie-...
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Technique de pied
Un compagnon de marche m'a fait remarquer, à juste titre, que mon "attaque talon" laisser à désirer. Il est vrai que, lorsque que je...
712 vues2 commentaires
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Deux trucs pour la synchronisation de la pose pied/bâton
Un souci relativement courant quand on marche nordique, c’est de ne pas parfaitement coordonner les mouvements des bras et des jambes. Si...
907 vues2 commentaires
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Le bitume et le gros orteil
Toute occasion est bonne à prendre. J'ai eu l'occasion de prendre conscience de l'existence de mon gros orteil en marchant… en ville. Ce...
445 vues5 commentaires
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Ma technique : des claques et déclic
Un week 100% plaisir et 100% utile, voilà ce que je retiens de mon séjour bas-normand en cette fin septembre. Je suis allé marcher mon...
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TONIQUE vs RELÂCHÉ
L'un OU l'autre pour bien marcher nordique ? Ou les deux en même temps, pourquoi pas ? Non seulement c'est possible mais c'est...
606 vues3 commentaires
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Libérez les épaules
Il ne s'agit pas d'un nouveau slogan pour une manif mais d'une bonne idée pour gagner en efficacité en marche nordique. Moi qui ne suis...
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Mon plus grand progrès pour mieux marcher
Après des débuts "olé olé" quant à la technique, des nombreuses remarques (bienveillantes) de mes coaches pour "améliorer le geste", de...
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