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NordicPat
4 préalables pour progresser
Rares sont les marcheuses et marcheurs nordiques, même confirmé.e.s, qui peuvent se targuer d’avoir une technique irréprochable. Malgré...
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NordicPat
Tu t'es vu quand tu marches ?
Loin de moi l’idée d’une interpellation moralisatrice comme dans la pub contre l’alcoolisme. Mon propos est d’attirer l’attention sur les...
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NordicPat
Fluidité, amplitude… et vitesse
Que ce soit dans le cadre d’une compétition ou même simplement à l’occasion d’une sortie habituelle, on peut avoir besoin -ou envie-...
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NordicPat
Technique de pied
Un compagnon de marche m'a fait remarquer, à juste titre, que mon "attaque talon" laisser à désirer. Il est vrai que, lorsque que je...
723 vues2 commentaires


NordicPat
Deux trucs pour la synchronisation de la pose pied/bâton
Un souci relativement courant quand on marche nordique, c’est de ne pas parfaitement coordonner les mouvements des bras et des jambes. Si...
928 vues2 commentaires


NordicPat
Le bitume et le gros orteil
Toute occasion est bonne à prendre. J'ai eu l'occasion de prendre conscience de l'existence de mon gros orteil en marchant… en ville. Ce...
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NordicPat
Ma technique : des claques et déclic
Un week 100% plaisir et 100% utile, voilà ce que je retiens de mon séjour bas-normand en cette fin septembre. Je suis allé marcher mon...
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NordicPat
TONIQUE vs RELÂCHÉ
L'un OU l'autre pour bien marcher nordique ? Ou les deux en même temps, pourquoi pas ? Non seulement c'est possible mais c'est...
606 vues3 commentaires


NordicPat
Libérez les épaules
Il ne s'agit pas d'un nouveau slogan pour une manif mais d'une bonne idée pour gagner en efficacité en marche nordique. Moi qui ne suis...
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NordicPat
Mon plus grand progrès pour mieux marcher
Après des débuts "olé olé" quant à la technique, des nombreuses remarques (bienveillantes) de mes coaches pour "améliorer le geste", de...
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