Le blog de NordicPat

Marche nordique et natation, voilà deux activités qui n'ont a priori rien à voir, et pourtant… L'abandon momentané de mes bâtons au...

Ça ne vous est jamais arrivé d'oublier un truc en partant marcher ? Moi si ! Les chaussures, les bâtons et les vêtements qui vont bien,...

Quand on est addict à la marche nordique, un arrêt prolongé est forcément un peu difficile à vivre. On peut être obligé de ranger ses...

En marche nordique, vous seriez plutôt du genre "à cheval" sur la qualité du geste, attentif à vos stats de sorties et l'analyse...

Les blessures sont plutôt rares en marche nordique sauf accident. Une chute, une cheville qui part de travers, oui cela peut arriver mais...

Quel bonheur de se sentir bien, sans douleur, sans tension, sans blocage. Paradoxalement, c'est souvent en souffrant qu'on en prend...

Ce sont des muscles bien utiles au marcheur nordique ! Pour les cuisses, les plus gros sont les quadriceps à l'avant et les...

Et pourtant, à force de constater que mes pulsations restent dans le bas de mes zones de fréquence cardiaque, je commençais à...

Les bâtons et de bonnes chaussures sont les outils indispensables du marcheur nordique. C'est aussi son investissement le plus...

Chaussures pleines de boue ou trempées après votre sortie ? Un nettoyage soigneux s'impose. Mieux vaut ensuite les laisser égoutter et...

Le marcheur nordique peut être amené à cheminer sur des parcours variés, parfois inconnus. C'est même une bonne idée pour éviter la...

Non, il ne s'agit de trouver "la force", ni de se protéger la tête contre les branches en travers du chemin ou des noisettes lancées par...

Avez-vous déjà marché (nordique ou pas) de nuit en forêt ? Même si on marche comme d’habitude, cheminer dans l’obscurité avec le faisceau...

. Cherchez l'erreur Sur un parcours en boucle (en partant et en arrivant donc, par définition, au même endroit), mes stats de sortie...

La FFA organise les championnats départementaux et régionaux et le championnat de France, qui rencontrent un vif succès et dont le niveau...

Je rentre satisfait d'une compétition près de chez moi : la Rolinordik. Une "petite compétition" qui a tout d'une grande pour rendre un...

Marcher nordique (ou pas), c'est top ! Quel bonheur de profiter de la nature, du chant des oiseaux, des fleurs au bord des chemins......