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Marcher nordique avec un gros sac de rando ?

Dernière mise à jour : 1 déc. 2023


Je voulais tester avant d'entreprendre une longue marche solitaire en itinérance sur le chemin Stevenson.


Objectifs :

Le faire en marche nordique... et en autonomie.



Cela nécessite un bon sac de rando... et un peu de préparation.

- Adapter la technique : bras un plus écartés pour le passage au niveau des grosses sangles

- Renforcement musculaire notamment du dos et des épaules pour supporter le poids du sac.


Mais oui, c'est possible, même si la technique n'est pas parfaite !

La preuve en images :





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